RAD NA SEBI

Ukoliko volite da putujete sami, znate da je nezaboravan doživljaj. Svi koji su putovali sami vam ovo preporučuju. To je potpuno drugačiji vid putovanja u poređenju sa ostalim vrstama. Nije riječ o zemlji u koju putujete, već transformacija koju doživljavate iznutra - tj. povratku samom sebi i boljem upoznavanju samog sebe. Gotovo svako na svijetu osjeća se malo nesigurno kada je riječ o ideji da krene na put sam. To je osobito istina ako putovanje uključuje promjenu države

Da bismo bili sretni(ji), ponekad se jednostavno moramo udaljiti od određenih ljudi, situacija, okolnosti, i navika. Moramo naučiti zanemariti destruktivne radnje, riječi ili osjećanja, bez straha da ćemo time nešto izgubiti. Ima onih koji su stalno u potrazi za sukobima, koji se konstantno žale, sude, ogovaraju i drame. Ovo ponašanje djeluje iscrpljujuće, uznemirujuće i vrlo je toksično, jer utiče na naše blagostanje ukoliko smo u njihovoj blizini. Stoga, moramo osloboditi n

Takozvano unutarnje dijete je slikovita predstava sebe u smislu osjećaja, vrijednosti, prepoznavanje određenih sposobnosti i vještina, a time i ličnog zadovoljstva onim što jesmo. Naše sadašnje unutarnje dijete ima svoje korijene u djetinjstvu - u onom djetetu koje smo bili, ali je često potisnuto uslijed patnje, boli, problema, sukoba ili nerazriješenih emocionalnih barijera, koje se još uvijek mogu osjetiti u odraslom dobu. Ukoliko je unutrašnje dijete konstantno potisnuto

NLP (neurolingvističko programiranje) može biti nevjerovatno učinkovito u promjeni načina na koji opažamo i tumačimo stvarnost. Ne možemo zaboraviti da naše misli i osjećanja oblikuju sve oko nas. Odatle i korisnost NLP tehnika za sticanje i širenje svijesti o tome kako učiniti odgovarajuće promjene. Ne možemo zaboraviti da naše misli i osjećanja oblikuju sve oko nas. Odatle i korisnost NLP tehnika za sticanje i širenje svijesti o tome kako učiniti odgovarajuće promjene. Možd

Ma šta vam govorili, odustajanje od bilo čega što se čini uzaludno nije kukavički čin, već čin hrabrosti, opreznosti i emocionalne inteligencije. U određenim okolnostima života, potrebna je ogromna hrabrost da nešto okončate, stavite tačku i da sa nečim završite zauvijek. Ova odluka ukazuje na to da ste spoznali i priznali sebi uzaludnost neke okolnosti i da ne želite više da trošite svoje vrijeme, energiju i život na nju. Razmislite samo o napuštanju uzaludnog posla koji v

Sa vijestima iz medija se suočavate svakog dana. Uglavnom se radi o lošim vijestima, koje i ciljaju da izazovu određene emocije kod ljudi. Lijepe stvari se takođe dešavaju. Da li ste se ikada zapitali zašto je u medijima mnogo više, gotovo 90% vijesti loše, a zašto se na dobre vijesti i ne obraća neka posebna pažnja? Da li se uopšte pitate o kvalitetu vijesti, izvoru i namjeri koju imaju? Suočeni sa lošim vijestima, nesrećama i nasiljem, prirodno je da pokažete emocije. Među

Priroda nam daje toliko neočekivanih odgovora, i to baš kada pomislimo da nema ničeg superiornijeg od našeg uma, sopstvenih nada i naših želja i planova kako nastaviti život. Daleko od monotonije ljudske svakodnevnice i predvidljive realnosti, svugdje gdje prevladava slobodna nesputana priroda, može se naučiti neka nova lekcija o tome šta znači živjeti - i kako živjeti - na ovom svijetu. Usred svih manifestacija prirode, njenih vrsta i fenomena, nailazimo na istinske i prave

Strah od uspjeha je nešto što se razvija nesvjesno i što je uslovljeno. Nemojte se pravdati riječima: to je jače od mene. Jer, to je nešto što je u vama, dio vas (kao i svaki strah uopšte) i čega treba da se oslobodite. Sada kada ste upoznati sa ovim nesvjesnim tendencijama samosabotiranja, možete preduzeti neke korake da popravite situciju. Evo nekoliko jednostavnih, ali dinamičnih načina za prevazilaženje straha od uspjeha: ​1. ISTRAŽUJTE U NAUČITE DA SE SUPROTSTAVITE SOPS

Osjećate pritisak u venama i knedlu u grlu dok vas kolege posmatraju očekujući odgovor. Očekuju da se povinujete. Cijelim svojim bićem želite vrisnuti: „Ne, ne mogu!", ali kao opsjednuti se samo “fino” osmjehujete i izgovarate:”U redu, odradiću, hvala što ste zamolili". Zapitajte se: šta se dešava sa vama? Zašto jednostavno niste izgovorili “neću moći” i otišli? Ukoliko ste od onih koji su stalno na usluzi drugima zanemarujući sebe, ta osobina se može jako negativno odraziti

Dugo sam vjerovala da biti "dobra osoba" znači sve trpjeti, svima ugađati, uvijek biti tu, ćutati kad me boli i smiješiti se dok me grizu iznutra. Učili su me da budem fina, poslušna, obazriva. Da pazim da nekoga ne povrijedim, da ne budem sebična, da ne dižem glas. I ja sam to radila. Godinama. Decenijama. Sve dok nisam osjetila da više ne znam ko sam. I dok nisam shvatila da biti "dobra" po tuđim mjerilima znači zaboraviti sebe. Biti „dobra“ me umorilo Dobra osoba uvijek sl

Trpljenje nije vrlina, nego rana koju nosimo predugo Godinama nas uče da je trpljenje hrabrost. Da je ćutanje znak dobrote. Da je strpljenje svetinja. Nauče nas da se ponosimo time što izdržimo – bez glasa, bez pobune, bez pitanja. Nauče nas da okrenemo glavu kada nas boli. Da sagnemo se kada nas guraju. Da se nasmijemo kad bismo najradije vrisnuli. Ali šta se desi kada jednog dana odlučiš da više ne trpiš? Ništa spolja ne pukne odmah. Ne začuje se grom. Ne sruši se svijet. A

Samokontrola je jedna od najvažnijih, ali i najtežih vrlina koje čovjek može razviti. To je sposobnost da upravljaš sobom – svojim emocijama, mislima, impulsima i postupcima – čak i onda kada je najteže. U svijetu punom izazova, provokacija, nepravde i brzih reakcija, onaj ko savlada samokontrolu postaje zaista slobodan. Zato se s pravom kaže: "Kad jednom savladaš samokontrolu, niko ti neće moći ništa." Ljudi često misle da je snaga u fizičkoj nadmoći, u oštrom jeziku, u brzo

Moj život prije nego što sam naučila reći NE Godinama sam bila ona osoba koja svima kaže „da“. Da pomognem. Da poslušam. Da budem rame za plakanje. Da učinim još jednu uslugu, iako mi je kalendar već pun. Mislila sam da je to ljubaznost. Da je to znak dobrog srca. Da tako čuvam odnose i izbjegavam sukobe. Ali u stvarnosti – to je bila "dozvola" drugima da me iscrpljuju. Jer kad stalno govoriš „da“ svima, zapravo govoriš „ne“ sebi. 1. Ljudi koji ne znaju granice – dok ih ti ne

Slomljeno srce je jedno od najtežih ljudskih iskustava. Bilo da je uzrok prekid veze, gubitak voljene osobe, izdaja prijatelja ili neispunjeno očekivanje, bol može biti toliko snažna da ti se čini kao da je cijeli svijet stao. Osjećaš prazninu u grudima, nedostatak energije i misliš da nikada više nećeš biti isti. Ali istina je – nikada i nećeš biti isti. I to ne mora biti loše. Slomljeno srce može te potpuno promijeniti, ali ta promjena može biti tvoja najveća snaga. U nasta

Sa svakim životnim dobom povezani su određeni zadaci i ciljevi. Dok postoji cilj, postoji i smisao. I s vremenom čovjek gubi smisao života. Dolazi starost, a iza nje se nazire smrt. Čovjek shvata da život ide ka kraju. Iako mu optimistično govore: "Starost je dobro vrijeme! Nema više potrebe žuriti, nema smisla pretjerivati, uživaj u svakoj minuti, jer uskoro odlaziš!". Kakva tužna utjeha. Kao osuđenom na smrt. Kao da više nema šta čekati. I nema smisla truditi se, samo se po

Postoji jedan efekat o kojem se rijetko govori naglas: kada se čovjeku širi svijest, on postaje poput reflektora. I tim svjetlom on obasjava ne samo svoje „sjene“, nego i tuđe. A tuđe — mnogima je neprijatno vidjeti. Moja prijateljica Marija, koja je godinama praktikovala rad na sebi i osviještenost, kaže da joj najteže nisu pale same prakse i to što je mijenjala sebe, već… reakcija bližnjih. „Što sam mirnija, više moja sestra viče na mene. Kao da je nerviram samo time što ne

Postoje ljudi koji ne prolaze samo kroz život, već u sebi nose čitave svemire proživljenog iskustva, i iz njih zrači tiho, ali nesalomivo svjetlo. Sigurno ste takve susretali: njihovo prisustvo ne pritiska, već umiruje. Njihove riječi ne podučavaju, već rezoniraju. U njihovim očima živi dubina koju nije moguće objasniti običnom biografijom. Šta je to za fenomen? Odakle dolazi ta snaga koju je nemoguće imitirati? To nije posljedica pročitanih knjiga ili pohađanih seminara. To

Postoji jedna jednostavna, ali vrlo potcijenjena istina: život je izraz tvojih misli. Sve što doživljavaš, opažaš i s čim se susrećeš nije slučajnost niti haos. To je rezultat unutrašnjih procesa koji se u tebi odvijaju svakog dana. Može se reći da život koristi tvoje misli kao jezik kojim komuniciraš sa stvarnošću. A stvarnost, zauzvrat, odgovara događajima koji odgovaraju tom unutrašnjem stanju. Kada mislimo, mi stvaramo slike – emocionalne, mentalne, energetske. Te slike p

​Godinama mi je trebalo da shvatim jednu ideju — usamljenost ne dolazi od broja ljudi oko nas, nego od toga da li nas drugi zaista vide, čuju i razumiju naše unutrašnje iskustvo. Prije mnogo vremena, jedan prijatelj mi je pokazao svoju kolekciju slika. Zapitala sam se zašto su sve u sivim i crnim tonovima. Pokazao mi je jednu omiljenu sliku — drveće, jezero i magla, sve u tamnim bojama. U to vrijeme nisam znala da će mi taj razgovor kasnije pomoći da razumijem zašto proslave

Koliko sam poznavala sretnih ljudi – oni su potiskivali loša sjećanja. Presijecali su pokušaje da ih neko podsjeti na loše. „Ne želim o tome da razmišljam i govorim!“, govorili su. Koliko sam poznavala nesretnih ljudi – ljudi koji su sebe smatrali nesretnima i živjeli loše – svi su se s uživanjem prepuštali sjećanjima na loše. Njegovali su uspomene na uvrede stare "sto godina", detaljno opisivali bolesti koje su preživjeli, žalili se na nepravde, stalno pričali o gubicima i i