All Posts

Jednostavnost je prekrasna vrlina, a ne toliko česta koliko bi trebala biti. To je jedan od onih atributa koji poboljšava sve ostale. Jednostavnost je uvijek povezivana sa poniznošću, a to podrazumijeva velikodušnost i zrelost. Samo izvanredni ljudi imaju ovu predivnu osobinu. ​​Neki ljudi definišu jednostavnost kao "slavljenje malih stvari". Drugim riječima, jednostavna i spontana osoba može uživati ​​i cijeniti male stvari. Nema pretjerano visoke očekivanja ili ambicije. Ne

Neke emocije osjećamo vrlo intenzivno. Krivica, ljutnja, tuga i bijes su neke od takvih. Međutim, postoji jedna koja se ne spominje tako često, a koja je toliko jaka da nas stvarno može i razgnijevti i rastužiti: poniženje. Poniženje je negativna emocija koja ostavlja dubok dojam. Osoba se osjeća kao da je bezvrijedna, osrednja, ismijana… Ovo osjećanje ponekad može trajati jako dugo, ostavljajući posljedice. "Oduvijek mi je bila misterija kako se ljudi mogu osjećati počašćen

Inteligencija i mudrost nisu isto, iako mnogi koriste ove termine misleći na istu stvar u svakodnevnom životu. Živimo u društvu koje vrjednuje učinkovitost i rezultate, gdje se čini da samo najinteligentniji mogu uspjeti. Međutim, samo mudri ljudi postižu istinsku sreću. To je zato što imaju prave vrijednosti koje će ih voditi. Isto tako, oni pokušavaju učiniti pravu stvar i optimistični su. Ako biste potražili riječ mudrost u rječniku, naći ćete jednostavnu definiciju: spo

Primalna rana (ponekad poznata kao primarna rana) je neriješena trauma. Radi se o kidanju vezanosti, tj. prekidanju bitne veze između djeteta i njegovih roditelja. To je izdaja emocionalnih potreba koje nisu ispunjene. Ova bol javlja se u ranoj dobi i ostaje nerazriješena. Kad dostignemo odraslu dob, pokušavamo anestezirati ovu bol, no, ona nas i dalje uvjetuje i utiče na nas. Jedan od najčešćih pojmova u svijetu psihologije, iz perspektive psihoanalize, je rana, kao i trauma

Život se sastoji od gubitaka. Kad god dobijemo nešto, uvijek moramo dati nešto zauzvrat, na primjer vrijeme. Postoje gubici koji nas oslobađaju, oni prema kojima smo ravnodušni i oni sa kojima se teško suočavamo. To bi mogla biti osoba koju smo izgubili, neki predmet, mogućnost ili san. Bol se može shvatiti kao manifestacija tuge koja može navesti druge ljude da nam se približe i da nam pruže malo topline i utjehe koja bismo nekako ublažili osjećaj hladnoće i praznine koji n

Doista postoje mnogo kultura koje su imale i još uvijek imaju dublje razumijevanje duševnih bolesti. Iako se ovakve perspektive ne uklapaju u granice racionalističkog redukcionizma, to ima malo značaja za njihovu učinkovitost. "Od američkog indijanskog šamanizma do ezoteričnog judaizma, ovaj koncept dominira već hiljadama godina. Kao što je postalo jasno, zapadnjačka civilizacija je jedinstvena u povijesti jer ne želi priznati da je svako ljudsko biće suptilan energetski sist

Dr Joe Dispenza tvrdi da svaki put kad naučimo nešto novo, mijenja se stotine tisuća naših neurona, što utiče na stanje našeg fizičkog tijela. ​Dr Dispenza je poznat širom svijeta po svojoj izvornoj teoriji o povezanosti uma i materije. Znanstvenik je stekao najveću slavu nakon objavljivanja svog priznatog dokumentarca "Znamo što čini signal " 2004. godine. Njegovo je istraživanje pomoglo otkriti izvanredne mogućnosti svijesti i njezinu sposobnost stvaranja sinaptičke

Brak postaje toksičan kada jedan od partnera nije srećan. Nemir postaje rutina i emocionalno zdrava veza biva nemoguća. Linija između toksičnog braka i onoga koji je zaista ozbiljno problematičan je vrlo tanka. Zbog toga moramo biti svjesni signala koji upućuju na toksičnost u braku. Postojanje emocionalne zavisnosti, posesivno ponašanje, ljubomora, manipulacija ili česte svađe pokazuju da odnos ne ide u pravom smjeru. Nadalje, ta ponašanja obično ukazuju na nejednakost izm

Mozak je kontrolno središte ljudskog tijela. Sve naše tjelesne funkcije zavise od njega, ništa ne može ispravno funkcionisati bez zdravog mozga. Dakle, ako ne konzumirate hranu sa određenim vitaminima koji su potrebni za zdrav mozak, osjećaćete se umorno i razdražljivo, čak se možete i razboljeti. Anksioznosti i depresiji takođe doprinosi nedostatak "hrane za mozak". No, većina ne zna koji su vitamini korisni za mozak. Ljudi nisu dovoljno obaviješteni. Prilikom odabira hrane

Umjeti kako reći "NE" na radnom mjestu je važna društvena vještina koju nazivamo asertivnost. Ljudi sigurni u sebe imaju zdravo samopoštovanje. Oni su samouvjereni i znaju postaviti granice u odnosu na druge. Nasuprot tome, postoje (srijećete ih konstano) oni koji stalno gpvore "DA". Ovo je znak straha i može biti znak niskog samopoštovanja. Ovo bi takođe moglo ukazivati ​​na nezdravu želju da se svima svide. Učiti reći NE na radnom mjestu ima dugoročne koristi. To bi moglo

Plašite se da ćete vremenom izgubiti prijatelje i držite ih se svom snagom, oprezno gledajući u budućnost? To ima dobru i lošu stranu. Dobra vijest je da ćete tokom godina postati potpuno drugačija osoba - složenija, zanimljivija, zrelija, iskusnija, koja je vidjela mnoga nova mjesta, upoznala nove ljude i ima one ljude kojima se želite vratiti, a od kojih se želi odvojiti. A loša vijest je da, kako bi vam se sve te promjene dogodile, neizbježno ćete morati prekinuti odnose s

Samoizlječenje nije nova stvar. Ljudi su odvajkada govorili o samoizlječenju, ili sposobnosti našeg tijela da se samo izliječi. O ovome govori i Dr Lisa Rankin u svojoj poznatoj knjizi pod nazivom "Um je iznad medicine: naučni dokazi da se možete liječiti sami". U svojoj knjizi ona takođe govori i o placebo efektu, temi koja je takođe vrlo zbunjujuća. Naučni svijet je vrlo jasan u činjenici da stavovi ljudi mogu imati efekta na samoizlječenja. Stvar je u tome što nema mnogo

Ukoliko volite da putujete sami, znate da je nezaboravan doživljaj. Svi koji su putovali sami vam ovo preporučuju. To je potpuno drugačiji vid putovanja u poređenju sa ostalim vrstama. Nije riječ o zemlji u koju putujete, već transformacija koju doživljavate iznutra - tj. povratku samom sebi i boljem upoznavanju samog sebe. Gotovo svako na svijetu osjeća se malo nesigurno kada je riječ o ideji da krene na put sam. To je osobito istina ako putovanje uključuje promjenu države

Ideja da bakterije mogu imati blagotvorne učinke po naše zdravlje je dio popularnog znanja. To nije novina i nije iznenađenje. Procjenjuje se da u našim tijelima živi više od 48 milijardi mikroorganizama. Oni igraju temeljnu ulogu u svim vrstama fizičkih procesa, počev probave, pa do opšteg fizičkog zdravlja i blagostanja. Međutim, da li znali da živi organizmi (bakterije) zvani psihobiotici takođe mogu uzrokovati velike promjene u vašem raspoloženju? Najnovija istraživanja u

Svijest je kretanje uma tokom kojeg se miješa sve ono što čini naše biće: naša volja, naše želje, misli, emocije i osjećanja. Razvijanje/širenje svijesti je bolan proces, jer se prvo moramo suočiti sa sobom. Ovo znači da ne možemo od sebe sakrivati ono što više ne želimo vidjeti ili što jednostavno želimo odbaciti i potisnuti. Nema potiskvanja neprihvatljivog, ukoliko želimo širiti sopstvenu svijest. Problemi koje doživljavamo nisu odvojeni od nas. Oni su dio nas, a često sm

Da bismo bili sretni(ji), ponekad se jednostavno moramo udaljiti od određenih ljudi, situacija, okolnosti, i navika. Moramo naučiti zanemariti destruktivne radnje, riječi ili osjećanja, bez straha da ćemo time nešto izgubiti. Ima onih koji su stalno u potrazi za sukobima, koji se konstantno žale, sude, ogovaraju i drame. Ovo ponašanje djeluje iscrpljujuće, uznemirujuće i vrlo je toksično, jer utiče na naše blagostanje ukoliko smo u njihovoj blizini. Stoga, moramo osloboditi n

Taoizam nam daje mudre savjete za postupanje sa teškim ljudima, onima koji nam uzimaju energiju i često nas blokiraju. Prema Lao Ce-ovim načelima (Lao Ce - kineski mudrac i osnivač taoizma), u ovim slučajevima najbolja stvar je zadržati mir i spokojstvo, isprazniti negativne emocije i prestati davati snagu onima koji oduzimaju vaš mir. Ako pogledamo mnoge nove publikacije koje govore o tome kako poboljšati naš stil komunikacije i kako postići uspjeh na poslu, jedna tema se p

Takozvano unutarnje dijete je slikovita predstava sebe u smislu osjećaja, vrijednosti, prepoznavanje određenih sposobnosti i vještina, a time i ličnog zadovoljstva onim što jesmo. Naše sadašnje unutarnje dijete ima svoje korijene u djetinjstvu - u onom djetetu koje smo bili, ali je često potisnuto uslijed patnje, boli, problema, sukoba ili nerazriješenih emocionalnih barijera, koje se još uvijek mogu osjetiti u odraslom dobu. Ukoliko je unutrašnje dijete konstantno potisnuto

Postoje dani kada se čini kao da smo ustali “na pogrešnoj nozi”. Morate poći na sastanak, sastanak se okonča loše; želite vidjeti nekoga i to nije moguće ili se samo loše osjećate, i ne možete učiniti ništa povodom toga. U ovim trenucima sve izgleda komplikovano i čini se da ništa nije u redu. Čak i gore, okrenete se ljudima oko sebe i čini se kao da su se “svi udružili” da vam otežaju dan. Šta učiniti kada sve pođe loše i u pogrešnom smjeru. "Uvijek možemo odabrati da drugač

O anksioznosti se govorilo još u antička vremena, i među filozofima. Oni je nisu nazivali ovim imenom i nisu proučavali psihologiju kao nauku kao ljudi danas, ali su znali za osjećaj. Iako tada nije bilo psihologa i psihoanalize, filozofi su tado proučavali ljudsko ponašanje. Izložili su mnoge apsolutno bitne istine o tome kako treba da živimo. Seneka je živio u prilično teškim vremenima. Bio je senator republike tokom perioda planiranja i propadanja u Rimskoj imperiji. Bio j