All Posts

Da li ste ikada čuli da neko kaže za nekoga: “Taj ne može ništa bez pomoći drugih”, “Ne može ništa sam(a), stalno mi je na grbači!”, “Ponaša se kao malo dijete!”? Ili ste možda čuli da neko ovo govori za sebe. Zavisni poremećaj ličnosti je prilično malo poznat, u poređenju sa “poznatijim” narcističkim, graničnim, paranoičnim poremećajima. Ali istraživanja pokazuju da je zavisni poremećaj ličnosti vrlo čest problem, njegova prevalencija u populaciji može doseći 2%. U ovom član

Napad panike koji nastaje u umu a pogađa i tijelo, sačinjen je od eksplozivne mješavine anksioznosti i neprerađenih emocija. Dodajte tome i navalu katastrofalnih misli i "koktel je poslužen". Ako se odgovornost za ovaj događaj pripisuje glavi, nažalost na tijelu ostaje da obavi "prljavi posao", tj. da spriječi nenormalnu količinu energije koju je izazvala anksioznost da nanese štetu (ne zaboravimo da emocije "blisko sarađuju" sa hormonima). Tijelo je prinuđeno da pronađe izl

Kome je romantična veza potrebnija, muškarcima ili ženama? Na ovu temu je urađeno puno istraživanja. Jedno od najbitnijih i najnovijih je Wahring et al., 2024 (detaljnije u Referencama na kraju članka) koje je objasnilo ovaj fenomen zaključujući da su romantične veze važnije muškarcima nego ženama. Wahring i kolege odmah priznaju da društvo mnogo griješi i sve percipira suprotno i pogrešno: već dugo godina i dugo vremena je akcenat na ženskoj opsjednutosti romantičnim vezama

Odbacivanje (odbijanje) može biti veoma bolno. Bilo da dolazi od ljudi koje volimo ili od onih koji nam nisu toliko važni. Istina je da se zbog toga možemo osjećati jako loše. Ako ste se ikada zapitali zašto ne možete pobjeći od tih neugodnih emocija, zanimaće vas šta se dešava u mozgu kada nas odbiju ili odbace. Nije sve u našim rukama. Naravno, način na koji tumačimo situaciju i način na koji odlučujemo da odgovorimo određuje da li će uticaj biti veći ili manji. Međutim, či

U ovom članku ćemo se baviti jakim ljudima, ili, pak, onima koji nam se čine jakima. Da li jaki ljudi samo nose masku ​​otpornosti ili je u pitanju istinska otpornost? Šta se dešava u njihovom svijetu, kako su uspjeli doći do tog nivoa izdržljivosti? Možda ih smatrate suviše "čvrstima", hladnima i ne baš emotivnima - ili ste i vi sami ovakvi. Sposobnost da kontrolišete svoje emocije i da se činite nepokolebljivim čak i u najtežim situacijama drugi često doživljavaju kao osobi

Tokom cijele naše istorije bilo je događaja koji su šokirali, stvarali paniku, plašili nas, donosili depresiju i razočarenje. Kod nekih ljudi ovi događaji su doveli do ozbiljne depresije, kod drugih - do mentalnog sloma, a na treće nije puno uticalo, nastavljali su svoj život dalje. Ako je neki događaj negativno promijenio nečiji uobičajeni način života, reakcije, ponašanje i razmišljanja, kažemo da je osoba pretrpjela psihičku traumu. Takva mentalna oštećenja mogu biti razl

“Ponekad mi se čini da je ovaj obrazac traženja intimnosti na pogrešnom mjestu i sa pogrešnim ljudima kao doživotna kazna, na koju je nemoguće uticati kao da sam se rodio/rodila sa njima i sada sve djeluje beskorisno.” Ovo je komentar koji često gledamo i čujemo. Zašto je to tako, može li se promijeniti, kako se može promijeniti” su važna pitanja. Hajde da razgovaramo o ovome. Obrazac odnosa (stil vezivanja) se formira vrlo rano, još u djetinjstvu i duboko utiče na psihu kasn

Ova manipulacija ima za cilj potiskivanje volje osobe, okrivljavanje i prisiljavanje da djeluje po pravilima onoga koji ignoriše. Kroz ignorisanje dolazi do ispoljavanja svoje ozlojeđenosti, pri čemu onaj koji ignoriše posmatra ponašanje svoje žrtve, uživa u sopstvenoj superiornosti i šteti koju nanosi žrtvi svojim odbacivanjem. Osoba koja je ignorisana je zbunjena ili pod stresom, depresivna je i često ne razumije šta se od nje ili njega očekuje i za šta je kriva, jer onaj

Mislite li da su psihopate likovi iz horor filmova? Hladne ubice sa ludim očima i ludim smijehom? Ne, daleko je to od istine. Pravi psihopata vam se blagonaklono smiješi, šapuće vam nježne riječi na uho i gleda vas u oči na način da se potpuno raznježite i "rastopite". Igra se sa vama tako suptilno da ni ne primjećujete kako gubite tlo pod nogama. Sve počinje euforijom. Psihopata je savršen u vašim očima. Mislite da ste našli "pravu osobu", onog jednog ili onu jednu. On pogađ

"Nevjera nije kraj ljubavi, to je kraj iluzija", rekao je francuski pisac Fransoa de La Rošfuko. Ali šta se dešava u nama kada je poverenje slomljeno, a emocije bujaju kao ključao kotlić? Zašto neki prevaziđu prevaru i izdaju i postanu jači, dok drugi ne mogu da pređu preko nje? "Eksplozija emocija": šta osjećamo? Prevara i varanje su uvijek šok. Bilo da se to dešava povremeni ili duži vremenski period, bol je bio podjednako jaka i akutna. Psiholozi razlikuju nekoliko faza do

Oprosti kad si spreman i kada dođe vrijeme za to, a ne onda kada ti drugi govore ili te tjeraju na oprost ili kada ti sam sebe tjeraš na opraštanja. Ovo bi trebalo da bude pravilo. Da li ste čuli za koncept toksičnog oprosta? Ako niste, ovaj članak će vam pomoći da shvatite o čemu se radi. Mnogo puta smo pisali o prednostima oprosta i ovom prilikom napominjemo da opraštanje zaista ima velike prednosti i uvijek ćemo savjetovati ljudima da oproste. No, da bi osoba zaista oprost

Postoje otvoreni (očigledni) zlostavljači i prikriveni (meki, tihi) zlostavljači. Otvorene zlostavljače je prilično lako prepoznati, dok prikriveni zlostavljači manipulišu prilično "nježno" i "neprimjetno", tako da najvjerovatnije nećete to shvatiti odmah. Šta je to prikriveno ( tiho, "neprimjetno") zlostavljanje? Mnogi ljudi su navikli da vjeruju da su zlostavljači oni otvoreni zlikovci koji otvoreno pokazuju agresiju i odmah su uočljivi. To nije uvijek slučaj. Ako govorimo

Kada djeca pokušavaju da se pobune protiv onoga što se dešava u energetskom polju njihovog porodičnog sistema, ali njihove pobune su prekinute i oštro potisnute od strane roditelja, često ulaze u stanje egzistencijalnog poricanja i odricanja. Egzistencijalno poricanje je odricanje od svojih prava na postojanje ili odricanje od samog sebe. Dok je u ovom stanju odricanja, psiha čini različite pokušaje da se izbori sa psihoemocionalnim stresovima koje doživljava, zbog čega lično

U ovom članku ćemo obrađivati temu kozavisnost i razliku između kozavisnih odnosa (odnosa koji uništavaju osobu i u kojima osoba uništava druge) i zdravih odnosa (odnosa u kojima svaki od partnera raste kroz ljubav, gdje je srećan i zadovoljan). Na samom početku objasnimo termin kozavisnost. Kozavisnost uključuje pretjerano emocionalno oslanjanje na druge i borbu da postavite zdrave granice. Kozavisnost je ukorijenjena u traumama iz djetinjstva i zanemarivanju i može doves

Kada se komunikacija pokvari ili prekine, bilo da je u pitanju raskid sa voljenom osobom ili ozbiljna svađa sa prijateljem, gubimo jednu od podrške. Psiha prilično brzo uoči odsustvo osobe koja je imala određenu vrijednost i značaj za nas. Uz tu neku osobu smo provodili vrijeme, razmjenjivali emocije, ostvarivali potrebe i želje. Sada se distanca jako povećala, a svijest detektuje "deficit" i pokušava da nas podsjeti na važnost vraćanja osobe. Pamćenje i pažnja biće usmjereni

Patološki narcizam je poremećaj ličnosti. I to vrlo opasan i nezgodan poremećaj koji se ne može izliječiti. U kombinaciji sa psihopatijom postaje još opasniji, posebno po ljude sa kojima ovakva osoba stupa u kontakt. Napomenimo da narcisi i psihopate sigurno nisu jedini kojima nedostaje empatija. Ali upravo kod njih njeno odsustvo postaje toliko toksično, jer se "ukombinuje" sa osjećajem superiornosti, nadmoći, vjerovanjem da im svi duguju nešto, nedostatkom samorefleksije i

Život mornara iz 19. stoljeća bio je težak: mjeseci na moru bili su praćeni stalnim opasnostima i nedaćama. Problemi su se pogoršavali, mornari su svaki dan viđali iste ljude, bili su zatvoreni u skučenim prostorima i morali su da se dobro slažu jedni s drugima. Tokom dugog putovanja, jedna neugodna osoba mogla bi učiniti život potpuno nepodnošljivim za ostatak posade. Stoga su mornari koristili provjerenu metodu obračuna sa uljezom - "tihi uticaj", tj. potpuno su ga ignoris

Zamislite da se jednog dana probudite i shvatite da nemate kontrolu nad svojim životom. Vaše odluke, vaši strahovi, vaše reakcije na ljude – šta ako ništa od toga zapravo ne zavisi od vas? Švajcarski psiholog i psihoterapeut Karl G. Jung je govorio da duboko u svakom od nas postoji moć koja djeluje u sjeni. Ona oblikuje naše misli, postupke, pa čak i našu ličnost, a mi to ni ne shvatamo. Jung je to nazvao "Sijenkom" (našom "tamnom stranom"), čime je označio onaj dio nas koji

Mnoge osobe koje su iskusile vezu sa narcisom prije ili kasnije počnu razmišljati o raznim stvarima. Neki sanjaju o osveti, neki su jednostavno umorni od te veze i žele pronaći slobodu, a neki nastoje zaštititi sebe i svoje najmilije od takve osobe. Ono što je zajedničko svim ovim ljudima je opravdana ljutnja, jer ono što narcis čini jeste strašna nepravda. Onima koji nisu iskusili narcisoidno zlostavljanje, nije jasno zašto ne možete napustiti tu vezu i zašto razmišljate o s

U savremenom svijetu, gdje materijalne vrijednosti i sebični interesi često postaju glavni vodiči, posebno je važno sačuvati i razvijati osobine koje odražavaju svijetlu dušu. Te osobine ne samo da čine čovjeka boljim, već mu pomažu da oko sebe stvori atmosferu dobrote, ljubavi i međusobnog razumijevanja. Pogledajmo detaljnije glavne osobine koji karakterišu osobu dobrog srca i čistih namjera. 1. Empatija i saosjećanje Empatija je sposobnost da osjetimo i razumijemo emocije d