Da li znate da je vaš probavni trakt fizičko mjesto u vašem tijelu koje, ako biste redovno čistili, mogli biste očistiti i ukloniti traume, gubitke i poteškoće u vašem životu? I da biste, čišćenjeg probavnog trakta, ponovo osjetite protok energije i pojačanu svijest? Ovo je moguće, čitajte dalje kako i zašto. Svi smo čuli izreku: "Vi ste ono što jedete". Ova izjava sadrži dosta istine. Međutim, ona zapravo opisuje 'negativnu' stranu: ono što konzumirate i unosite u svoje tije

Šta je disocijacija? DSM-5 (APA, 2013) definiše disocijaciju kao „poremećaj i/ili prekid u normalnoj integraciji svijesti, pamćenja, opažanja, predstave o vlastitom tijelu, motoričke kontrole i ponašanja“. Iako je ovaj opis tehnički tačan, ipak ne obuhvata lične aspekte disocijativnih stanja. Postoji jedna definicija iz publikacije „An Infinite Mind“ (2025), koja, kada se koristi zajedno sa definicijom iz DSM-5 daje kompletniji opis: „Disocijacija je mehanizam suočavanja koji

Transgeneracijska trauma je prenošenje emotivnog, fizičkog ili socijalnog bola sa roditelja na potomke. Ona seže daleko dublje od naučenog i usvojenog ponašanja. Ovdje je riječ o epigenetici, o tome kako životna sredina i životne okolnosti mogu promijeniti određene gene. Koncept transgeneracijske ili međugeneracijske traume nastao je u decenijama nakon Drugog svjetskog rata. Tada su različite studije dokazale da su djeca i unuci preživjelih u ratu i logorima pokazali određene

“Posvećeno onima koji su u borbi za dobro u zlu i mir u ratu pretrpjeli ozbiljne rane, gubili krv i bili izloženi gladi, temperaturnim ekstremima, umoru, iscrpljenosti, nedostatku vazduha, bolestima, otrovima i zračenjima. Onima koji su se pod ekstremnim psihičkim naporima borili za sopstvene ideale - štogod da je to bilo, i koji su podnosili žrtve i radi drugih, i bili žrtve sebičnih tuđih ambcija, strahova, ljubomore i najgore od svega - mržnje. Moj stres potiče iz nagona d

Gotovo svi smo iskusili neku vrstu ili vrste traumatičnih doživljaja. Ovdje nije riječ isključivo o ekstremnim situacijama kao što su prirodne katastrofe, ubistva i nesreća, već o svemu što izaziva „emotivno-duhovni potres“. Iako su traumatična iskustva često ozbiljna i teška, ona takođe mogu biti iskustva nakon kojih vaš život kreće na bolje i nakon kojih se razvijate: iskustva poput gubitka posla, svakodnevnog stresa, razvoda i preseljenja u stranu zemlju. Trauma često mo

Emotivno i psihičko zlostavljanje, mobing i diskriminacija na radnom mjestu, roditelji zavisni od narkotika, porodično nasilje, problematične veze, članovi porodice oboljeli od teških bolesti...spisak traumatičnih iskustava bi se mogao nastaviti u nedogled, i gotovo bi svako mogao navesti svoja. Dva najmoćnija i najistaknutija alata koje vam mogu pomoći u ovim mračnim vremenima su milost prema sebi i duboka introspekcija. Učenje da brinete o sebi i da budete blagi prema sebi

U istoriji svakog čovjeka postoje stranice koje djeluju kao da su istrgnute ili pažljivo zalijepljene. Događaji o kojima se ne govori naglas, iskustva koja svijest potiskuje iza kulisa pamćenja kako bi preživjela. Ali tijelo nikada ne zaboravlja. Ono postaje arhiva u kojoj je zapisano ne samo ono što je izrečeno, nego i ono što je ostalo neizrečeno, nevoljeno, neproživljeno. Ta memorija je neuhvatljiva za riječi, ali jasna za tkiva: mišići, ligamenti, kosti postaju svjedoci i