Leđa su mjesto gdje skrivamo sve ono što ne želimo prihvatiti i vidjeti kod sebe i drugih

Kada se žališ na nelagodu ili bolove u leđima, moguće je da ti tvoj organizam pokušava reći nešto dublje.

Leđa predstavljaju zanimljivu mješavinu simbola i značenja. To je mjesto gdje "odlažemo"sav naš teret, sve ono na što nemamo želje da prihvatimo, ili ono što niko drugi ne bi trebao vidjeti - to je naša „smećarnica“ u kojoj zakopavamo osjećanja i iskustva koja su izazivala traume, bol i zbunjenost. 

Ne možemo vidjeti svoja leđa i zato smo kao noj koji misli da ako je zabio glavu u pijesak i ne vidi šta se dešava oko njega, onda je sve u redu. Tada se žalimo na bol u leđima, „loša leđa“ kao da su ona u nečemu kriva! Ali leđa ne samo da igraju ulogu „smećarnice“, u leđima se nalazi kičma, najvažniji dio unutrašnje strukture uma i tijela, temelj našeg bića, oslonac tijela na kojem je tijelo izgrađeno.

Kičma

Ovaj niz pršljenova predstavlja našu najcentralniju unutrašnju energiju i povezan je sa našim najvišim duhovnim težnjama. Kičma služi kao oslonac svim ostalim dijelovima tijela. Čini nas snažnim i samouvjerenim ili nam daje „beskičmeni“ izgled. Ona se povezuje sa svim različitim aspektima našeg bića putem skeleta, centralnog nervnog sistema i sistema cirkulacije krvi koja ide od mozga do ostalih dijelova tijela. Na taj način svaka misao, osjećanje, događaj, reakcija i utisak se „utiskuju“ u kičmu i u odgovarajuće dijelove organizma. 

Mnogi pravci medicine posvećuju posebnu pažnju ovom području. Na primjer, manuelna terapija fokusira se upravo na kičmu, a „tehnika promjene“ na spinalne reflekse. U tim sistemima uzima se u obzir činjenica da se kroz kičmu može doprijeti do svih dijelova našeg organizma i uticati na njih. 

Kičma je prvi dio fizičkog tijela koji se formira nakon začeća; iz nje se razvija i sve ostalo tijelo. Shodno tome, ona odražava naše nastojanje ka utjelovljenju i ulasku u postojanje. Razvoj svijesti tokom trudnoće, prema prenatalnom modelu, dešava se kroz kičmu. Ovaj model prati razvoj od začeća na nivou vrata do rođenja na nivou polnih organa; kretanje koje se ovdje događa je jedna od formi sazrijevanja kako se energija pomjera niz kičmu. U isto vrijeme kičma odražava i sistem čakri i energiju kundalini koja se uzdiže od baze kičme prema gore. 

Gornji dio leđa

Pod gornjim dijelom leđa podrazumijevamo oblast smještenu ispod nivoa ramena do baze lopatica. Pošto ova oblast odražava period nakon začeća ili fazu unutrašnjeg i ličnog razvoja, neriješena pitanja koja nakupljamo ovdje su neizbježno povezana sa našim osjećanjima ili zbunjenošću u odnosu na samog sebe. U ovom dijelu smo sposobni izraziti srčanu energiju i energiju ljubavi kroz ruke i šake. 

U leđima se zatvaraju aspekti kao što su ljubav i toplina prema drugoj osobi, koje ne možemo izraziti i zato ih sakrijemo, ili naprotiv, iritacija i ravnodušnost koje ne želimo priznati. Ta osjećanja traže izlaz, ali ako se stalno ignoriraju ili poriču, nakupljaju se i manifestiraju kao ljutnja i bijes. 

Napete mišiće koji stvaraju „oklop“ u gornjem dijelu leđa često su puni bijesa koji je prvobitno bio usmjeren prema sebi, ali se zatim projektovao prema nekoj drugoj osobi. To se može vidjeti na primjeru grbe — izrasline od mekih tkiva u gornjem dijelu leđa, karakteristične uglavnom za starije osobe. Ona svjedoči o nakupljenoj ljutnji i povrijeđenosti koja godinama nije bila izražena; ona svjedoči o dolasku starosti i gubitku smisla i cilja života. 

Gornji dio leđa usko je povezan sa ramenima i energijom koja se ovdje izražava. Stoga bol i napetost koja se javlja ovdje povezana je sa razočaranjem i iritacijom zbog toga što radimo nešto što zapravo ne želimo raditi, suprotno svojim ambicijama i težnjama. To se dešava zato što se odvajamo od svojih istinskih unutrašnjih želja i „zakopavamo“ ih u leđa, možda zato što nam se čine neprihvatljivim ili u suprotnosti s onim što drugi od nas očekuju. Oslobađajući skrivenu iritaciju i razočaranje, takođe možemo otkriti svoje skrivene ambicije i težnje. 

Srednji dio leđa

Ovo je mala oblast leđa povezana sa solarnim pleksusom, u kojoj se prilično često dešava narušavanje ravnoteže. Ona predstavlja period pojave prvih znakova pokreta fetusa, odnosno vrijeme u razvoju fetusa kada se svijest pomjera od svijesti o sebi ka svijesti da „ne postojim samo ja“. Drugim riječima, ova oblast je poput ose kvaliteta koja izjednačava unutrašnje, lične aspekte našeg bića s vanjskim, društvenim. Kada je ova oblast otvorena i funkcioniše, slobodni smo da izrazimo svoja unutrašnja osjećanja i damo dubinu i smisao svom svijetu. Kada je zatvorena ili blokirana, to ukazuje na prepreku, zadržavanje energije koja bi trebala slobodno teći van, ili na strah od samoistraživačkog izražavanja; to može biti nevoljnost da se energija usmjeri prema van zbog osjećaja sigurnosti kada je skrivena unutra. 

​Pošto kretanje prema dolje predstavlja dio procesa sazrijevanja, ovdje se nalazi prirodna tačka blokade — tačka zadržavanja energije koja odražava naše unutrašnje otporstvo prema starenju, poricanje odgovornosti ili vlastite smrtnosti. Ovdje moramo preći od svog „ja“ ka odnosima; to znači da moramo naučiti rješavati pitanja svojstvena zrelom dobu.

​Ovo je takođe oblast treće čakre, izvorno povezana sa moći i samoodređenjem. Shodno tome, disharmonija u ovom dijelu kičme ili leđa može ukazivati na igre moći ili konflikte koji se često aktiviraju u procesu traženja sebe i svog mjesta u svijetu. 

Naša duhovna energija prirodno teži prema uzvišenim stanjima, ali naše ego pokušava je zaustaviti! Primami i skrivene perspektive moći su izuzetno privlačne; jednom kad ih upoznamo, teško je reći „ne“. Cilj našeg duhovnog puta je da postanemo iznad tih iskušenja. 

Donji dio leđa

Ova oblast se proteže od projekcije solarnog pleksusa do trtice i predstavlja konačno sazrijevanje prije rođenja. Pri proučavanju slučajeva bolova u donjem dijelu leđa utvrđeno je da se oni najčešće javljaju u situacijama koje nas podsjećaju da starimo: dešava se tokom 60-ih ili 70-ih godina, tokom godišnjica vjenčanja, završetaka školovanja djece, njihovog odlaska od kuće, odlaska u penziju. Iako se za bolove u leđima obično kaže da su uzrokovane preteškim fizičkim poslovima ili podizanjem tereta, mnogo je vjerovatnije da je slabost ovog područja već prisutna i samo se manifestuje tokom pojačanog opterećenja. Ta slabost je neizbježno povezana s otporom prema sazrijevanju i starenju u kontekstu društvenih odnosa. 

STRUČNE REFERENCE/ BIBLIOGRAFIJA:

1. Sarno, J. E. (1998). The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain. New York: Warner Books.

2. Lowen, A. (2004). The Language of the Body. New York: Bioenergetic Press.

3. Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. New York: Viking.

4. Lumley, M. A., & Schubiner, H. (2019). Psychological Therapy for Centralized Pain: An Integrative Assessment and Treatment Model. Psychosomatic Medicine, 81(2), 114–124. [https://doi.org/10.1097/PSY.0000000000000679](https://doi.org/10.1097/PSY.0000000000000679)

5. Gatchel, R. J., Peng, Y. B., Peters, M. L., Fuchs, P. N., & Turk, D. C. (2007). The Biopsychosocial Approach to Chronic Pain: Scientific Advances and Future Directions. Psychological Bulletin, 133(4), 581–624. [https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.4.581](https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.4.581)

6. Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and Commitment Therapy: The Process and Practice of Mindful Change. New York: Guilford Press.

7. World Health Organization. (2023). Musculoskeletal Conditions. World Health Organization.

​©Copyright