Tišina ubija. Kako neizgovorene riječi lome sudbinu i razaraju tijelo

Misliš da je tišina sigurnost? Da je prešutjeti znak mudrosti, snage, ispravnosti?

Griješiš.

Ponekad je upravo tišina ona "igla" koja polako, ali sigurno razara sve:

• zdravlje,

• odnose,

• tvoju ličnost.

I ni ne primijetiš kako se to dešava.

"Bolesti su suze koje nikad nisu postale riječi."

(L. Hay)

Ono što nisi rekao postaje bol

Bio si ljut - ali si se nasmijao.

Htio si reći "boli me" - ali si rekao "sve je u redu".

Htio si vrištati - ali si prešutio.

Opet si izabrao tišinu. I znaš šta?

Ona nije nestala.

Ona je ostala.

Direktno u tvom tijelu.

Svako neizgovoreno "ne" - postaje blok.

Svaki progutani krik - postaje čvor u grlu.

Svaki potisnuti osjećaj  - zamrznuta energija.

Tišina ne štedi tvoju energiju — ona je proždire

Kad ne izražavaš sebe, u tebi počinje rat:

• raskol između onoga što osjećaš i onoga što pokazuješ.

• sukob između unutrašnje istine i vanjske maske.

• unutrašnji bunt koji prerasta u anksioznost, napade panike, nesanicu, iscrpljenost.

Ti ne ćutiš. Ti potiskuješ sebe.

Potisnute emocije su program samouništenja. One:

• blokiraju tvoju energiju,

• osjećaš se umorno, prazno, iscrpljeno.

• kao da ti život izmiče,

• pretvaraju se u bolesti: možeš liječiti tijelo - ali nećeš izliječiti bol dok je ne izraziš.

• uništavaju odnose - počinješ mrziti druge jer nemaš hrabrosti da kažeš šta osjećaš.

Gorčina se gomila.

I postaješ vulkan - spreman da eksplodira.

A najstrašnije je što se navikneš. Prestaneš vjerovati da te neko može čuti. Naučiš da trpiš. Živiš u režimu: "Nije strašno".

Ali iznutra doživljavaš razaranje. Postepeno. Tiho. Nepovratno.

Kako izaći iz ovog scenarija?

1. Počni da govoriš

Možda te neće svi razumjeti. Možda će te osuditi. Ali tvoj zadatak nije da udovoljiš drugima, već da govoriš istinu koja živi u tebi.

2. Daj sebi dozvolu da budeš saslušan

Nisi više dijete kome su stavljali ruku preko usta. Odrastao si. Imaš pravo na glas.

3. Pusti van ono što nije moglo kroz riječi

Piši. Viči u jastuk. Pleši. Plači. Bilo koji pokret bolji je od tišine koja te ubija.

ZAPAMTI: Svaki put kad ćutiš u trenutku bola — biraš ne život, već preživljavanje.

Tvoja duša želi da govori.

Tvoje tijelo želi da diše.

Tvoja energija želi slobodu.

I više ne moraš to sputavati.

Ti nisi stvoren da drugima bude udobno pored tebe. Ti si stvoren da budeš živ.

Dopusti sebi da se izraziš.

​(PRIPREMIO: Vanja Radivojević)

©Copyright