VISOKA SENZITIVNOST: posebna vrsta inteligencije

«Moja osjetljivost me odaje. Ako dozvolim sebi da se zaplačem pred nekim, osjećam se ranjivim. Ako vas zagrlim i odbijete me, osjećam se beznačajnim. Ako poželim da poljubim nekoga, a on se odmakne, osjećam kao da je pogrešno pokazivati osjećanja.»

​Ali pokazivanje osjećanja prema drugom čovjeku, životinjama ili umjetnosti: muzici, ljepoti slike ili skulpture, nije znak slabosti. To je znak inteligencije u svakom od nas. Zato nikada ne bi trebalo da nas je sramota zbog onoga ko smo, što osjećamo i pokazujemo svoja osjećanja.

​Ako vas je sramota, ili, ako se osjećate kao osoba iz prvog paragrafa gore – zapitajte se zašto.

​Visoko osjetljivi ljudi imaju sledeće karakteristike:

"Sjećanje je lako za nekoga s pamćenjem, zaboravljanje je teško za nekoga sa srcem."  (Gabrijel Garsija Markez)

Ljudi povišene senzitivnosti

Neki ljudi su prilično senzitivni na okolinu. Oni su sposobni da razumiju sve što se dešava, pažljivo posmatraju, a ponekad i osjećaju šta drugi ljudi misle ili osjećaju i koji je njihov sljedeći korak.

Osjetljivost na energije iz okoline (posebno na osobe iz okruženja)

Kritikovanje veoma osetljive osobe je loša ideja, jer oni prepoznaju energije ljudi oko sebe, i znaju da negativne kritike dolaze od negativnih ljudi: ovi ljudi su osjetljivi na energije, pa bolje nemojte «djeliti svoju pamet», ako vam je cilj da ih povrijedite ili unizite.

jOni vas mogu savršeno pročitati. Konstruktivna i inteligentna mišljenja i komentari su im dobrodošli.

Osetljivi ljudi primjećuju detalje u bilo kom okruženju: mirise, boje, zvukove, ponašanja ljudi, itd. Veoma glasni zvuci i mjesta sa velikim brojem ljudi često čine da se osjećaju neugodno.

S druge strane, njihova sposobnosti pažljivog posmatranja i upijanja detalja im omogućava da istinski uživaju u ljepotama i atmosferi mjesta, miru, delikatnim zvucima itd.

"Kada se obazirete na sve, postajete osjetljivi i osjećajni, a biti osjećajan znači imati sposobnost percepcije ljepote i razvijati osjećaj za ljepotu."

-Džidu Krišnamurti-

Oni uživaju u trenucima osame

Visoko osjetljivim ljudima je potrebno vrijeme za sebe, za razmišljaju o svom postojanju i životu i za traganje za odgovorima na pitanja koja često sebi postavljaju.

Oni žive svoje strasti

Kada razviju strast za nešto, njihov angažman je ogroman, i teže da prenesu taj entuzijazam i na ljude oko sebe, jer je strast zarazna. Vole da prenose pozitivnu energiju na ljude i da uživaju u svakom trenutku života. Ovo su osobe koje će vam dati najbolje objašnjenje šta znači život u sadašnjem trenutku.

Senzitivni ljudi osjećaju dublje i intenzivnije od proječne osobe. I ne samo da osjećaju ono što vam trenutno prolazi kroz glavu - već i ono što se plašite da pomislite.

Pomažu drugima

Osjetljivi ljudi imaju tendenciju da budu visoko empatični. Oni se identifikuju sa drugim ljudima, mogu se zamisliti «u tuđoj koži» i znaju šta znači iskusiti patnju. Stoga imaju tendenciju da pomažu drugima ili da brinu o tome šta se dešava ljudima oko njih.

Imaju razvijenu maštu

Osetljivi ljudi su skloni sanjarenju, kontemplaciji, zamišljenosti, dugim posmatranjem pejzaža, umetničkih djela, ljepote prirode, druge osobe i sl. Zbog sklonosti maštanju, lako se gube u sostvenim mislima. Zato im je samoća često potrebna, kako bi svoje snove i ideje osjetili do maksimuma.

Visoka senzitivnost i inteligencija

Osjetljivost prema ljepoti, ljudima, mjestima i okruženju je zajednička karakteristika inteligentnih ljudi. Mnoge studije pokazuju da nadarene i talentovane odrasle osobe posjeduju visok nivo osjetljivosti zbog superiornih estetskih sposobnosti.

​Ne potiskujte svoju senzitivnost, ona je dar. Pokazivanje osjećanja i osjetljvosti nije znak slabosti, već snage. Bez osjetljivosti, nećemo moći da se suočimo sa problemima i pronađemo rješenja. Puštamo svakodnevne probleme da nam potpuno okupiraju umove, ali je jako važno pronaći trenutak za sebe i biti u stanju da se povežemo sa našim najdubljem sopstvom.

Senzitivnost je pokazatelj inteligencije, načina na koji posmatramo, shvatamo, vidimo svijet i uživamo u  njemu. Moramo dopustiti sebi i da se nasmijamo i da zaplačemo. Osjećanja su znak dubokog razumijevanja i doživljavanja – svega.

"Pravi pokazatlj inteligencije nije znanje, već mašta."

-Albert Ajnštajn-

REFERENCE:

1. Aron, E. N. (1996). The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You. Broadway Books.

2. Aron, E. N., & Aron, A. (1997). Sensory-Processing Sensitivity and Its Relation to Introversion and Emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345–368. https://doi.org/10.1037/0022-3514.73.2.345

3. Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M.-D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014). The Highly Sensitive Brain: An fMRI Study of Sensory Processing Sensitivity and Response to Others’ Emotions. Brain and Behavior, 4(4), 580–594. https://doi.org/10.1002/brb3.242

4. Greven, C. U., Lionetti, F., Booth, C., Aron, E. N., Fox, E., Schendan, H. E., Pluess, M., Bruining, H., Acevedo, B., Bijttebier, P., & Homberg, J. (2019). Sensory Processing Sensitivity in the Context of Environmental Sensitivity: A Critical Review and Development of Research Agenda. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 98, 287–305. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2019.01.009